Conformismo vs Amor propio

Me incomodó un comentario ayer el cual su fin no era nada malo. Sin embargo, debemos aprender a medir las cosas con honestidad y realismo.

Mi meta a largo plazo este año es lograr un peso saludable.

Y es algo que estoy trabajando paulatinamente. Sin agobiarme, ni restringiendome de tal manera que me levante un dia y me dedique a romper por lo que estoy trabajando comprandome medio establecimiento de comida rápida.

Que conste, yo no tengo problema con mi cuerpo, estoy en paz con el y lo quiero y cuido porque es mío. Sin embargo, rayamos en conformistas cuando nos aceptamos como somos pero no hacemos algo para estar mejor.

Dejen de romantizar la obesidad.

Que halagador que me encuentres preciosa con mi sobrepeso; pero sé realista. Elijo cuidarme y estar activa. Estoy eligiendo lo mejor a largo plazo.

Estableci un meta real.

No quiero el cuerpo de fulana ni el de perenceja. Quiero el mío; Su mejor versión.

Balance

No me voy a volver loca, se que debo pesar mis comidas, se que debo mantener un déficit.

No me sentiré culpable si quiero consumir algo que no esta. Mañana sera un dia nuevo y lo hare aun mejor.

Mantenlo simple. (Thats you right there :) )

Establece lo que te gusta y puedes comer y siguelo. Combinalo pero no cometas el error de hacer 9 recetas diferentes para un solo día.

Terminaras regalando la comida (por que te llenaste los ojos haciendola y ya no quieres SOOOO GUILTY)

Meal prep

El mejor amigo!!!
Te evitara malgastar dinero; comer cosas que sabes que debes restringirte para mantener el déficit y sobre todo te enfocara más.

Gualla el maíz

Le he tomado cariño a hacer mi rutina. Que quede evidencia que no estoy vendiendo sueño de que Woooow me muero por hacerla; no pero mientras la hago la disfruto.

Con todo y que me saque el aire,me maree, mis musculos dejen de responder y sea una osa gruñona mientras la hago para luego volverme bambi bailando harlem shake y volverme super ñoña y quejumbrosa.

Hay que hacerlo.

Asi que, cuando siga todo esto y rompa la barrera de los 90 días; me sentire aún mejor este es mi dia 9.

81 mas para crear el estilo de vida.

Quien te quiere te cuida.
Y tu, te cuidas?