Frustracion

I live in the present and I'm confident about the future.

Es sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. 

Considerando como un aspecto inherente a la vida humana el hecho de asumir la imposibilidad de lograr todo aquello que uno desea y en el momento en que se anhela, el punto clave reside en la capacidad de gestionar y aceptar esta discrepancia entre lo ideal y lo real. Así, el origen de la problemática no se encuentra en las situaciones externas en sí mismas, sino en la forma en la que el individuo las afronta.**

Como lidias con las frustraciones?

Las mas comunes es buscando una sensacion de satisfaccion inmediata que normalmente incurre en adicciones, Hablemos de los fumadores. bebedores. adictos, etc.

Tiendes a victimizarte o a culparte de algo que si aunque estaba en tus manos no salio como querias.

Impuslsividad  

Mi mejor amiga, de la cual me estoy desprendiendo lentamente y no, por que a veces ser impulsivo es bueno pero cuando estas molesto es tan destructivo como un volcan en erupcion  y puede costarte cosas bonitas, personas y hasta oportunidades nuevas.

Sabes a que me refiero?

Soy de alguien demasiado soñador y a la misma vez puedo ser tan negativa que marchito mi alrededor y es que tantas desilusiones por esperar algo que nunca va a llegar, por que la gente no da lo que esperas, siempre a menor o a mucha mas escala y esto puede marcante tantas veces que ya es innevitable.

Asi que, que hacemos para manejar la frustracion?
Y es que sencillamente aprendiendo a ser mas tolerantes y aunque suene feo no esperar nada o mejor aun ten idea clara que el fracaso es una posibilidad.

Se persistente.
No salio a la primera? Segunda?
Trata de nuevo, no dejes que la frustracion se vuelva prioridad, se resilente. 

Disfruta los pequeños logros.

Roma no se construyo en un dia, tu tampoco. Somos personas en cambio constante, y cualquier logro es celebrado sino hubieses empezado no estuvieras la linea de progreso.

 Confia

Es bueno tener apoyo pero siempre hay que acordarse que tu eres, tu mas grande admirador, apoyo e impulsor.

Y si todo falla y sientes que quieres llorar de rabia?
Llora.
Desquitatelo en el gym.
Libera frustraciones en cualquier aspecto fisico que no sea hiriendo a los demas.

Agarra la calma, respira e intentalo de nuevo. ♥ 

Fuente:

**https://psicologiaymente.net/psicologia/frustracion